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  • 每天一杯蜂蜜水,有助于排毒养颜,在什么时候喝比较好?

    蜂蜜应该是很多人的最爱,不仅口感甘甜,还有很高的营养价值,特别是对于一些女性朋友来说,每天坚持喝一杯蜂蜜水,还能排毒养颜,那么到底什么时候喝才是关键。每天一杯蜂蜜水,有助于排毒养颜,在什么时候喝比较好?蜂蜜是一种营养丰富的天然营养食品,含有人体所需的..

    2021-06-07 19:53
    • 腿有劲才能久健康:人老腿不老的7个妙招!

      你知道吗?树老根先枯,人老腿先衰。为什么?因为除了睡觉,腿每时每刻都是工作负担超重的器官,不注重保养,自然年久失修,未老先衰。人上了年纪,但凡长寿的人,腿都有劲儿,步伐稳健,疾走如风……既然衰老从腿开始,那就从腿开始保护吧!看看日常简单实用的自我养护..

      2020-04-02 17:46
      • 中老年人养生小动作, 4个小动作里暗藏养生大学问

        养生重在平时,贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。站立提脚跟。脚被誉为“精气之根”,人体生殖系统在足部的对应反射区正是脚跟,因此提脚跟的运动有益生殖保健。练习时要充分提脚跟,然后缓慢下落..

        2020-04-02 17:45
        • 老人健身 “野路子”要不得,既不科学还伤身

          【热搜现象】老人自创健身方法:头撞硬物、头悬双杠、仰天长“笑”……【专家解释】一味进行不科学的强力锻炼,可能导致本身疾病加重,甚至诱发其他意外发生头撞树、甩鞭子,或者一群人围在一起仰天长“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”视频频繁登上网络热搜。这..

          2019-09-28 11:53
          • 辣椒根巧治偏头痛、花生叶巧治神经衰弱,常见食材巧治病

            1、花生米巧催奶一些孕妇在妊娠后没有乳汁,下而这个方法不妨一试。具体做法是将当年的生花生米晒干后碾碎成末,用开水冲后饮用,冲得不宜太浓,连续喝2~3次即可。2、辣椒根巧治偏头痛将辣椒根洗净后切成小段,用水煎后加糖服用,每日2次,对于治疗偏头痛有很好的效果。3..

            2019-09-23 00:25
            • 入秋之后必吃,最养人的 6 种食物!

              虽然最近很多地方,天气还是热得要命,但是秋天早已经悄悄的来了。再过两周,都已经是中秋节啦~这也意味着,秋季养生,必须开始重视啦!说到养生,吃一定是最重要的一个环节,接下去小笼包给大家整理了,秋季需要多吃的 6 种食物。◎ 海 带◎海带是理想的排毒食物。可以..

              2019-09-11 23:12
              • 高血压到处求药,一把胡椒一棵草,治一个好一个,有高血压的快存

                高血压作为一种常见病,多发病,已经完全介入和影响了大多数人的生活。据有关部门统计,中国高血压患者已突破3.3亿!高血压的可怕,在于它引起的各种并发症对人体造成的伤害。高血压可以引起脑中风、脑溢血、脑血栓、脑梗死、冠心病、心肌梗塞等多种循环系统病,严重威..

                2019-09-10 00:00
                • 补气血的食物有哪些 补气血不能吃这些

                  气血对人体非常的重要,气是人体内的精微物质,而血则是人体内的血液,这两种物质可以说是构成人体的基本物资,十分的重要,那么请问补气血的食物有哪些?补气血吃什么?补气血不能吃什么?下面小编为大家讲解。一.补气血的食物有哪些?1、红豆红豆的营养价值很高,里面有..

                  2019-09-07 23:17
                  • 开水冲蜂蜜是对还是错?结果很多人都做错了!

                    蜂蜜是一款营养价值极高的产品,如果每天早上喝一杯蜂蜜水会利于排便哦!但在日常生活中的小错误会让它的营养成分全部流失哦!下面小编带大家一起来了解蜂蜜的那些事!一、【蜂蜜的作用与功效】1、提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体..

                    2019-09-07 23:12
                    • 清晨起床后的10分钟内身体通常会发出6大信号,别掉于轻心!

                      很多慢性疾病在侵害我们的健康之前,都会表现出一些征兆,如果能识别并且采取措施处理,就能避免大病!清晨起床后的10分钟内身体通常会发出6大信号,暗示着:冠心病、糖尿病、高血脂……这些“疾病预警信号”,一定要学会!1.起床饥饿、心慌糖尿病持续一段时间在凌晨4:0..

                      2019-09-06 01:08
                      • 男性防治衰老的十大秘籍

                        男性性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法:(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的,健康的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。..

                        2019-09-06 01:06
                        • 为什么说多病长寿,没病易早死?科学解释来了!

                          很多人都听过这样一种说法,常得小病小痛的,比起那些常见没病的人更容易长寿,也就是常说的“小病不断,大病不来”。其实,这些乡间的谚语格言无不蕴含着养生保健方面的大智慧。咱们先从“小病不断,大病不来”这个谚语来话养生。1、小病不断,大病不来很多人平时病殃..

                          2019-09-06 01:04
                          • 不要怕咽喉炎变成慢性咽炎,天然的“青霉素”泡水喝,润口又化痰

                            咽喉炎是生活中很常见的疾病,病情常常反反复复的,十分影响日常的生活,如果没有及时治疗,咽喉炎很可能会诱发其他的疾病,所以对于这个疾病,大家应该引起重视。现在城市的空气质量越来越差,现代人的饮食作息各方面也变得更加混乱,以致于对于自己的身体也缺少了一份..

                            2019-09-06 01:03
                            • 初秋养生有道,抚平体内的“燥气”?海参进补再合适不过了

                              随着温度的稳定下降,夏天已经慢慢离去了,但是“秋老虎”的威力也不容小觑。此时温度忽高忽低,更容易引发一些季节性疾病,所以很多人在这个阶段都格外注意养生。自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点,夏秋之交的这段时间,早晚温差开始拉大,早晚的凉意和午间的..

                              2019-09-03 21:16
                              • 秋天养生吃什么好 秋季如何调理肠胃

                                秋天一到,冬天也就不远了,而秋冬季节是人体抵抗力较弱的季节,因此做好养生还会很重要的。那么秋天养生应该吃什么呢?吃什么可以调理肠胃?秋天养生吃什么食物1、莲藕无论做汤、清炒还是凉拌,莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1,有助于缓..

                                2019-09-03 21:14
                                • 胆郁痰扰:心悸胸闷气短,入睡难、醒后难眠、口苦,1个办法搞定

                                  今天收到一个来信:为什么医院的医生告诉我,心悸胸闷气短要用黄连温胆汤,入睡难还是用它?甚至连口苦、醒后再也睡不着,还是要用它?这个问题不难回答,因为有个词叫做“异病同治”,就是说,如果病因病机相同,就可以用相同的原理去改善。今天我们就拿这个胆郁痰扰来..

                                  2019-08-28 16:56
                                  • 这些良好生活习惯能减缓大脑衰老

                                    1.控制热量控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素,比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病。这并非建议老人把热量一下削减到很低的水平,需要循序渐进,而且不建议热量摄入长期低于1200千卡/天,特别是体型较瘦的老人控制热量要适度,否则弊大于利。老人可从..

                                    2019-08-27 09:43
                                    • 暑末秋初时节的养生原则

                                      处暑已过,秋时养生又有哪些方法?谈一谈暑热秋凉并存之时如何养生。防:秋 燥《月令七十二候集解》曰“秋,揫也,物于此而揫敛也”。立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,也表示草木开始结果孕子。秋天在五行属金,在五脏属肺,外界燥邪伤肺多发生在秋季,故..

                                      2019-08-27 09:42