蜂蜜应该是很多人的最爱，不仅口感甘甜，还有很高的营养价值，特别是对于一些女性朋友来说，每天坚持喝一杯蜂蜜水，还能排毒养颜，那么到底什么时候喝才是关键。每天一杯蜂蜜水，有助于排毒养颜，在什么时候喝比较好？蜂蜜是一种营养丰富的天然营养食品，含有人体所需的..
你知道吗？树老根先枯，人老腿先衰。为什么？因为除了睡觉，腿每时每刻都是工作负担超重的器官，不注重保养，自然年久失修，未老先衰。人上了年纪，但凡长寿的人，腿都有劲儿，步伐稳健，疾走如风……既然衰老从腿开始，那就从腿开始保护吧！看看日常简单实用的自我养护..
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。站立提脚跟。脚被誉为“精气之根”，人体生殖系统在足部的对应反射区正是脚跟，因此提脚跟的运动有益生殖保健。练习时要充分提脚跟，然后缓慢下落..
【热搜现象】老人自创健身方法：头撞硬物、头悬双杠、仰天长“笑”……【专家解释】一味进行不科学的强力锻炼，可能导致本身疾病加重，甚至诱发其他意外发生头撞树、甩鞭子，或者一群人围在一起仰天长“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”视频频繁登上网络热搜。这..
1、花生米巧催奶一些孕妇在妊娠后没有乳汁，下而这个方法不妨一试。具体做法是将当年的生花生米晒干后碾碎成末，用开水冲后饮用，冲得不宜太浓，连续喝2~3次即可。2、辣椒根巧治偏头痛将辣椒根洗净后切成小段，用水煎后加糖服用,每日2次,对于治疗偏头痛有很好的效果。3..
虽然最近很多地方，天气还是热得要命，但是秋天早已经悄悄的来了。再过两周，都已经是中秋节啦~这也意味着，秋季养生，必须开始重视啦！说到养生，吃一定是最重要的一个环节，接下去小笼包给大家整理了，秋季需要多吃的 6 种食物。◎ 海 带◎海带是理想的排毒食物。可以..
高血压作为一种常见病，多发病，已经完全介入和影响了大多数人的生活。据有关部门统计，中国高血压患者已突破3.3亿！高血压的可怕，在于它引起的各种并发症对人体造成的伤害。高血压可以引起脑中风、脑溢血、脑血栓、脑梗死、冠心病、心肌梗塞等多种循环系统病，严重威..
气血对人体非常的重要，气是人体内的精微物质，而血则是人体内的血液，这两种物质可以说是构成人体的基本物资，十分的重要，那么请问补气血的食物有哪些?补气血吃什么?补气血不能吃什么?下面小编为大家讲解。一.补气血的食物有哪些？1、红豆红豆的营养价值很高，里面有..
蜂蜜是一款营养价值极高的产品，如果每天早上喝一杯蜂蜜水会利于排便哦！但在日常生活中的小错误会让它的营养成分全部流失哦！下面小编带大家一起来了解蜂蜜的那些事！一、【蜂蜜的作用与功效】1、提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体..
很多慢性疾病在侵害我们的健康之前，都会表现出一些征兆，如果能识别并且采取措施处理，就能避免大病！清晨起床后的10分钟内身体通常会发出6大信号，暗示着：冠心病、糖尿病、高血脂……这些“疾病预警信号”，一定要学会！1.起床饥饿、心慌糖尿病持续一段时间在凌晨4:0..
男性性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法：(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，健康的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。..
很多人都听过这样一种说法，常得小病小痛的，比起那些常见没病的人更容易长寿，也就是常说的“小病不断，大病不来”。其实，这些乡间的谚语格言无不蕴含着养生保健方面的大智慧。咱们先从“小病不断，大病不来”这个谚语来话养生。1、小病不断，大病不来很多人平时病殃..
咽喉炎是生活中很常见的疾病，病情常常反反复复的，十分影响日常的生活，如果没有及时治疗，咽喉炎很可能会诱发其他的疾病，所以对于这个疾病，大家应该引起重视。现在城市的空气质量越来越差，现代人的饮食作息各方面也变得更加混乱，以致于对于自己的身体也缺少了一份..
随着温度的稳定下降，夏天已经慢慢离去了，但是“秋老虎”的威力也不容小觑。此时温度忽高忽低，更容易引发一些季节性疾病，所以很多人在这个阶段都格外注意养生。自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点，夏秋之交的这段时间，早晚温差开始拉大，早晚的凉意和午间的..
秋天一到，冬天也就不远了，而秋冬季节是人体抵抗力较弱的季节，因此做好养生还会很重要的。那么秋天养生应该吃什么呢？吃什么可以调理肠胃？秋天养生吃什么食物1、莲藕无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓..
今天收到一个来信：为什么医院的医生告诉我，心悸胸闷气短要用黄连温胆汤，入睡难还是用它？甚至连口苦、醒后再也睡不着，还是要用它？这个问题不难回答，因为有个词叫做“异病同治”，就是说，如果病因病机相同，就可以用相同的原理去改善。今天我们就拿这个胆郁痰扰来..
1.控制热量控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病。这并非建议老人把热量一下削减到很低的水平，需要循序渐进，而且不建议热量摄入长期低于1200千卡/天，特别是体型较瘦的老人控制热量要适度，否则弊大于利。老人可从..
处暑已过，秋时养生又有哪些方法？谈一谈暑热秋凉并存之时如何养生。防：秋 燥《月令七十二候集解》曰“秋，揫也，物于此而揫敛也”。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子。秋天在五行属金，在五脏属肺，外界燥邪伤肺多发生在秋季，故..
