蜂蜜应该是很多人的最爱，不仅口感甘甜，还有很高的营养价值，特别是对于一些女性朋友来说，每天坚持喝一杯蜂蜜水，还能排毒养颜，那么到底什么时候喝才是关键。
每天一杯蜂蜜水，有助于排毒养颜，在什么时候喝比较好？
蜂蜜是一种营养丰富的天然营养食品，含有人体所需的氨基酸和维生素等等，而且蜂蜜有提高免疫力和滋润养颜的多种功效。
蜂蜜水一般适合在睡觉之前喝，睡觉之前喝蜂蜜水有助于美容养颜，早上醒来之后，则适宜喝盐水，因为人们在经过一晚的睡眠，身体里是比较缺水的，血管中的血液也比较黏稠，因此早上醒来的第一杯水应该喝一点盐水，而睡觉之前应该喝蜂蜜水。
哪些人不适合喝蜂蜜水？
1、未满一岁的婴儿
蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于六个月的婴儿更容易感染此病。
中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8到36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退，虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议在孩子满一岁之前不要给他吃蜂蜜及其蜂蜜制品。
2、糖尿病人
每一百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约35克、果糖约40克，蔗糖约2克，糊精约1克，葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后，无需消化便可直接被吸收入血，使血糖增高，蔗糖和糊精经水解后即可被吸收。
因此，蜜糖的升高非常明显，蜂蜜具有特别显著效果的升血糖作用。
蜂蜜水的作用：
1、蜂蜜中含有丰富的黄酮类和多酚类的物质，在清除自由基、抗氧化、抗衰老的方面也能够发挥出积极的功效。
经常喝蜂蜜的人皮肤会比较白皙而且富有弹性，都是清除自由基抗氧化功效的体现。
2、蜂蜜还能够润肠通便，在预防便秘的方面能够起到很好的积极的作用。
结语：蜂蜜虽然有很多好处，但是在食用蜂蜜的时候，还有一些禁忌，就是不要用蜂蜜水冲食豆浆，也不要喝豆腐在一起吃，这样都会导致身体的不消化，甚至腹泻的。
