每天早餐喝蜂蜜加牛奶可以吗?蜂蜜水可以和早餐一起吃吗?
早餐对于身体健康是非常重要的，牛奶通常是早餐中很受欢迎的饮品，营养丰富，被誉为“白色血液”，蜂蜜也是营养又好喝的食品，那每天早餐喝蜂蜜加牛奶可以吗?
每天早餐喝蜂蜜加牛奶当然可以，牛奶和蜂蜜都是营养价值很高的食品，对于身体健康都有积极的促进作用。早餐是一天美好的开始，需要为上午的工作和学习提供能量，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，可以为身体提供充足的能量，快速的供身体活动所需，而牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，也可以为身体提供满满的能量。
而且牛奶加蜂蜜也是美容养颜的好搭配，每天早餐一杯蜂蜜牛奶对于皮肤有滋润作用。蜂蜜可以使用云香雪蜜，云香雪蜜富含酶类和多种抗氧化物质，可以促进身体的新陈代谢，有助于身体排出毒素，还可以改善皮肤的营养状态，恢复皮肤弹性，而牛奶可以改善皮肤细胞活性，使皮肤白皙有光泽，美容效果不错。
所以早餐喝牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，大家也可以尝试一下，蜂蜜牛奶香甜可口，顺滑浓郁，可以给你一个早上的好心情。不过蜂蜜中部分物质不耐高温，若是热牛奶最好等待温度降至40度左右再加入蜂蜜，而牛奶最好也不要煮沸，会破坏其中的维生素。
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来源：田野牧蜂蜂蜜
